Vandaag is het de Dag van de Thuiswerker: wij geven je een aantal tips voor je mentale gezondheid bij thuiswerken!
1. Creëer regelmaat en structuur.
2. Houd zo goed mogelijk vaste werktijden aan.
3. Neem regelmatig pauze en wissel activiteiten af.
4. Werk als het kan in een aparte ruimte.
5. Zorg voor voldoende ontspanning.
6. Blijf in contact met dierbaren.
7. Maak afspraken met huisgenoten.
8. Keep it real: blijf positief en optimistisch!

Zorgen voor je mentale gezondheid is net zo belangrijk als voor je fysieke gezondheid. Als je je goed voelt, helpt dat je om beter om te gaan met uitdagingen en/of onzekerheden.